1、新人阶段（0\~9级）：主要依赖新人任务指导进行更新。

2、初级阶段（10\~20级）：通过领双扫塔快速更新，最好有顶级高秒人士带队。

3、中级阶段（20\~39级）：

* 开始做师门任务，每天至少完成前20个，之后的任务也可以继续，由于20级的师门任务通常是有利可图的。

* 跑商是此阶段更新的好方式，不仅可以获取经验，还能赚钱，凌晨1点到上午9、10点，以及职业日下午5点前是较好的跑商时刻。

* 抓鬼和跑环也是更新途径，但抓鬼在低级时速度较慢，容易失败；跑环则需要强大的经济基础。

4、顶级阶段（40级以上）：

* 继续做师门任务和跑商，同时增加抓鬼和副本挑战的频率。

* 抓鬼时，可以选择五门队或暴力队，根据个人喜好和队伍配置决定，五门队经验高但速度慢，暴力队则相反。

* 副本挑战是快速获取经验的重要途径，乌鸡国副本奖励丰盛，七绝山副本难度较高但奖励也多，尽量每天刷满副本次数，以获取更多经验和奖励。

* 跑环在此阶段仍然一个有效的更新方式，但需要更多的资金和资源支持。

5、特定阶段（接近138级时）：

* 在接近138级时，由于超过此级别就不能打传说了，因此需要更加珍惜每一次的经验获取机会。

* 双倍时刻可以用来抓鬼和种族任务，特别是双人种族任务，速度快且效率高。

* 如果经济条件允许，可以思考通过跑环来快速获取经验。

6、其他提议：

* 每天定时挑战28星宿，可获取阅历奖励和侠义奖励。

* 参与每周日的科举考试，答对题目可获取大量阅历值。

* 合理利用游戏中的各种活动主题和任务，如节日活动主题、限时任务等，这些活动主题通常提供大量的经验和奖励。

* 保持游戏活跃度，积极参和游戏中的社交互动，如帮派任务、组队挑战等，这些活动主题不仅可以获取经验，还能结交更多志同道合的玩家。

方式仅供参考，具体效果也许因游戏版本更新和个人游戏习性而有所不同，在游戏中保持耐心和毅力，合理利用资源和时刻，相信你能够快速升至138级并享受游戏的趣味。